Основные элементы паркура

Список основных элементов которые используется в паркуре.

Основные элементы паркура

Список основных элементов которые используется в паркуре.

Основные элементы паркура

Дроп (англ. Drop-с англ.\»падать\») — прыжок с высоты и при приземлении касание рук об землю.

Spring jump — прыжок с разгона для преодоления препятствия без рук.

Parkour roll — кувырок через плечо.

Up from down jump — паркур с большой высоты, который завершается при приземлении кувырком через плечо.

Monkey — прыжок с разгона через препятствие с опорой на руки и перенесение ног между руками.

Cat leap — прыжок на стену и захват стены руками и упором согнутыми ногами в стену.

Tic-tac, one-two — прыжок или отталкивание с одного препятствия для прыжка на другое.

Accuracy jump, precision jump — точный, размеренный прыжок (прыжок на перила с задержанием).

Blind jump — прыжок в никуда, без созерцания точки приземления.

Flip — поворот на 360 градусов в прыжке и приземление.

Front/back flip — сальто вперед/назад

Wall flip — сальто назад после отталкивания от стены.

Hand jump — перепрыгивание через препятствие с использованием только рук.

Balance — стойка с целью удержания баланса (Стойка на руках)

Twist — выполнение сразу сальто вперед и после приземления не медля сальто назад.

Dacascos — вращение в горизонтальном положении с разбегу.

Wall pass — преодоление препятствия в виде стены.

50-50 — толчок от препятствие ногами и руками.

FivePointSlide — скольжение по перилам на 5-й точке.